コーヒーを楽しみながら貧血改善する！
- 綾 渡辺
- 3月21日
- 読了時間: 1分
コーヒー好きなら、貧血改善をするからってコーヒーをセーブするのは
大変さを感じることもありませんか🥺？
私もコーヒー好きな1人だからこそ、セーブしないでできる方法はないか考えていました🤔
たしかにカフェインと鉄分を一緒に摂ると鉄分の吸収率は下がってしまうのですが、
鉄分と一緒にしなければ飲んでOKですし、今回ご紹介したいプロテインコーヒーは
「タンパク質補給」になるんですよ🤲
◆ 朝はプロテインコーヒー
◆ 昼か夜に鉄分を飲む
など時間差も加えることで、コーヒーを楽しみながら貧血改善を
後押しできるセレクトです◎
気になる方はお試しになってみてくださいね！
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